寝違え

首まわりの筋肉や関節に急な負担がかかることで動きが制限され、振り向く動作や上を向く姿勢が取りづらくなる状態のことです。無理に動かさず状態に合わせた調整を行うことで、負担の広がりを防ぎます。

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